【健康宣教】高尿酸血症你了解多少、应注意什么？

　　高尿酸血症是一组嘌呤代谢紊乱所致的疾病，是痛风病变化发展中的一个阶段，尿酸是嘌呤代谢的最终产物，长期的血尿酸增高可引起特异性组织损伤并导致痛风。高尿酸血症初期可无任何症状，但部分可演变而诱发急性关节炎，痛风石，肾结石及尿酸肾病，高尿酸血症患者应注意以下几点；

　　1.均衡饮食，减少高嘌呤饮食，每日嘌呤摄入量应<150mg。哪些属于高嘌呤食物呢？如动物内脏（心、肝、肾、脑）及蟹、蚝、等均为高嘌呤食物，应限制食用；肉类、鱼虾、豌豆、菠菜等也含有一定量的嘌呤，应适量食用；蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等不含嘌呤可任意选用；可以选择富含铁剂和维生素丰富的食物。

　　2.其次多饮水，以助尿酸排泄。鼓励多饮水，每日饮水量大于2000mL，促进尿酸的排出，预防尿路结石的形成。

　　3.戒酒，保持理想体重。不能饮用啤酒及其他酒类，超重或肥胖者应减肥，限制脂肪的摄入，同时进行适当运动。

　　4.定期体检。门诊定期检查尿常规、肾功能、血脂等项目，及时调整治疗。