膏滋方，调养有讲究

　随着社会的发展和人们健康意识的提高，以及近年来传染病、慢性病多发，越来越多的人注重养生保健。具有“疗效全面，药物含量高、体积小、服用方便、口感宜人”等优点的膏滋方渐渐成为广大人民群众养生保健、防病治病的选择。

　　要使膏滋方更好地发挥疗效那应注意些什么呢？

　　注意事项如下

　　1.冬季服用膏滋方疗效更佳

　　俗话所说得好“冬令进补，上山打虎”，在每年冬至到来年开春之前这段时间是进行膏滋方调理的合适时期，原因有三：

　　其一，按照中医理论，冬季是封藏的季节。这段时间人体精气藏而不泄，营养物质能被充分吸收、利用和储藏，从而能最大限度地发挥其改善体质、防病治病的作用。

　　其二，从现代医学角度来看，是因为冬天气温低，胃肠道吸收功能相对较强，人体在冬季新陈代谢速度减慢，营养物质可以得到更充分的吸收，此时进补能更好地发挥滋养补虚的作用。因此冬季对人体健康来说是投资少，成效大的最佳时节。

　　其三，冬季气温低，膏滋方不易变质而影响药效。

　　2. 制作膏滋方需“量体裁衣”

　　虽然现在有很多如“十全大补膏”这样通用的成方膏滋方，但真正体现中医个体化疗效的膏滋方是由具有精深的中医理论基础和丰富的临床经验的中医膏滋方医师依据每个人不同的体质、证、病，进行辨体、辨证、辨病后“量体裁衣”一人一方开具的，并在中医师指导下应用。再有，如果您准备用膏滋进行调养疗疾，那么在服用膏滋之前也要调理好脾胃，这样可以更好的消化吸收膏滋为己所用。因为膏滋方是补益为主兼以调理治病之品，如果脾胃虚弱，服用膏滋方后不但消化吸收不好还有可能出现不良反应，即所谓的“虚不受补”。故切不可乱投滋补，以免造成不良后果。

　　3.膏滋方服用有禁忌

　　膏滋方并非所有情况都适用，膏滋方亦讲究“因人、因病、因证”三因制宜。

　　（1）中医治病讲究“急则治其标、缓则治其本”。膏滋方的药效缓和持久，所以对于急性病患者，如急性炎症者，应先治急性病，抗感染治疗；慢性病急性发作者，如慢性胆囊炎急性发作，也宜先治疗后再服用膏滋方。危重病患者，病情变化多端者是不宜服用的。而对于疲劳综合征等慢性疾病则服用膏滋方是很好的选择。

　　（2）服用膏滋时饮食注意：①忌食白萝卜。因膏滋有补益之品较多，而白萝卜是消食理气之品，易降低膏滋方补益的疗效。②不宜用茶水冲饮。因茶叶含鞣酸，能解药性，影响疗效。③饮食慎忌。应忌食生冷、过于油腻、过甜、过硬、油炸、辛辣刺激、不易消化及性属辛温的食品，以防加重脾胃的负担，影响膏滋的吸收利用，甚或出现一些不良反应；慎食海鲜虾蟹，以防过敏；绿豆等能解药性的食物也不宜同时服用。

　　（3）若遇感冒、腹泻，须暂停服用膏滋方，以免“闭门留寇”，待痊愈后再续服。

　　（4）食欲不振、舌苔厚腻者，膏滋方应慎用，应与医生沟通调理脾胃后再服用。

　　4.膏滋方的保存与服用

　　（1）膏滋方的保存。膏滋方宜放置在干燥阴凉处，最好放置在冰箱中冷藏，注意不要放在冷冻室以免结冰不易取出服用，还易冰融化后霉变造成浪费。另外，罐装的膏滋方取用时，最好用干净、干燥的瓷匙，以防霉变。

　　（2）膏滋方的服用。膏滋方一般每天服2-3次，每次1-2调羹，用温开水化服。最好是空腹服用。此时胃肠空虚，吸收力强，且不受食物干扰，药物易发挥作用。若空腹时服用胃肠有不适感，可以改在餐后2小时服用。有些膏滋方黏稠较难用温水冲化，可以用开水炖烊化后再服。若为镇静安神类及治遗尿的膏滋方则建议在睡前20分钟服用。

　　5.膏滋方宜配合其他养生方式疗效更佳

　　膏滋方虽有“调、补、治”疗效全面的特点，但其不是万能的，在选择服用膏滋方的同时，还应注意配合科学饮食、运动锻炼、起居宜忌和精神调摄，这样综合调养方可能更好地防治疾病、维护健康。