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小小“黄芪”知多少

时间:2022-08-23 17:47来源:发布人:qihuangAamin浏览:

  黄芪:补中益气、利水消肿、保肝强心

  好处多多:

  (一)保护心脑血管、抗疲劳

  黄芪对正常心脏有加强收缩的作用,对疲劳而衰竭心脏的作用更为明显,每天一杯黄芪水,保护心脏,黄芪多糖能提高细胞耐缺氧能力,产生抗疲劳效果,缓解疲劳,加快新陈代谢,进而能让机体精神焕发。

  (二)保肝护肝

  黄芪能有效防止肝脏受损,特别是少运动、高脂肪饮食和饮酒人群,长期饮用黄芪水,能改善肝功能,调节免疫系统,预防肝纤维化,从而起到保肝护肝的作用。

  (三)降血压

  黄芪对血压具有双相调节作用,其补中益气升阳引血上行的功效能有效降低血压,还能减少长期用药的肝毒性,坚持每天一杯黄芪水,血压平稳不反复哦!

  (四)免疫调节作用

  黄芪可有效调节免疫系统,起到抗炎和抗病毒的作用,这也是为什么常用黄芪,能预防感冒、治疗银屑病的原因。

  (五)美容养颜抗衰老

  黄芪具有显著的抗氧化活性,长期坚持喝黄芪水,能抑制自由基的产生和清除体内过剩的自由基,进而延长细胞寿命延缓衰老。用黄芪泡茶喝能强身健体,女性朋友多喝还能起到美容养颜的功效,将黄芪、白芷、红花以及蜂蜜煎煮,能祛斑增白减少色素沉着。

  温馨小妙方:

  1、取黄芪50克左右煎汤,用煎过的汤液煮饭或煮粥,就变成黄芪饭、黄芪粥,多食有益。

  2、可在煮肉、煮鸡、煮鸭时放一些黄芪,益气固表、增加滋补作用,效果也不错。

  3、每天用黄芪30克左右、枸杞子15克,水煎后服用或代茶饮用,对气血虚弱的人群效果更佳。

  小小黄芪功效多,愿您越来越健康!