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刮痧

时间:2021-08-23 09:56来源:发布人:赵春艳浏览:

  什么是刮痧?

  刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到疏通腠理、逐邪外出、活血透痧的作用。

  刮痧的作用和作用

  1、提神提神法

  头是人的全身阳经交汇的地方。早晨起床后,可以用刮痧梳头来刮头,能起到提神的作用。头部以百会穴为中心,四周作放射状刮擦,刮至头皮部位产生热感。如头部有疼痛感,在此位置刮擦五至十次。

  2、排泄毒素

  刮痧时,就是能够把淤积在体内的毒素,通过毛细血管的破损清除。身体内毒素减少,就会一身轻松,免疫力自然也会得到提高,人体各方面协调运作,小病小痛自然就会远离。

  3、通经络

  刮宫能打通体内的经络,加快血液循环,人的疲劳就会慢慢消失。经常说“通则无痛”,刮痧也正是运用这一原理,让经络疏通,人的酸痛感觉也就消失了。

  4、解胸闷

  大多数人在心情低落时或者是过度劳累之后就会有气短胸闷的表现,可用刮板的单角刮拭胸骨的下半部分,然后沿着上下的方向刮拭。由于该部位为“气”字中穴,所以刮拭此部位可起到宽胸理气的作用。

  5、有助于减肥

  有一些人是由于身体内湿气导致的,而有些人是因为新陈代谢速度慢,不管是什么原因,刮痧能解决这些潜藏着的问题,能增加人体代谢能力,提高脂肪的代谢效率,还能驱散身体里的寒湿。

  注意事项及禁忌

  1.注意事项

  (1)刮痧时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避免感受风寒;夏季刮痧时,应避免风扇、空调直接吹刮拭部位。

  (2)刮痧后不宜即刻食用生冷食物,出痧后30分钟以内不宜洗澡。         (3)年迈体弱、儿童、对疼痛较敏感的患者宜用轻刮法刮拭。

  (4)凡肌肉丰满处(如背部、臀部、胸部、腹部、四肢)宜用刮痧板的横面(薄面、厚面均可)刮拭。对于关节处、四肢末端、头面部等凹凸较多的部位,宜用刮痧板的棱角刮拭。

  (5)下肢静脉曲张或下肢肿胀者,宜由下向上刮拭,即采用逆刮法,手法尽量放轻。

  2.禁忌

  (1)严重心脑血管疾病、肝肾功能不全、全身浮肿、极度虚弱或消瘦者。(2)有出血倾向的疾病,如严重贫血、血小板减少性紫癜、白血病、血友病及其他血小板减少者等。

  (3)急性骨髓炎、结核性关节炎、传染性皮肤病、烧伤、体表肿瘤或不明原因包块、皮肤溃烂或瘢痕处、外伤骨折处、急性扭伤或创伤的 。

  (4)精神分裂症、抽搐、高度神经质等不配合进行刮痧者。

  (5)醉酒、过饥、过饱、过渴、过度疲劳者。

  (6)孕妇的腹部、腰骶部。

  (7)眼睛、口唇、舌体、耳孔、鼻孔、乳头、肚脐、前后二阴,以及大血管显现处等部位。

  (8)小儿囟门未合者禁刮。