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放飞心情 轻松抗糖

时间:2020-10-10 16:13来源:宁蒗县中医医院发布人:赵春艳浏览:

  老唐的抗糖故事:老唐,60岁,2型糖尿病患者,病史15年,注射胰岛素5年,目前血糖控制平稳,糖化血红蛋白6.5%,无并发症。

  患病之初的“怀疑”

  “我身体一向很好,怎么可能得糖尿病呢?”

  “我真的得糖尿病了吗?肯定是化验有问题。”

  确诊之后的“自责”

  “是我哪里做错了,为什么别人不得这个病呢?”

  “真是对不起老伴儿,对不起孩子。。。”

  “不能为家庭分担,还要让家人操心,我真是没用啊!”

  通过医生讲解,家人支持,病友鼓励,老唐逐渐接受了糖尿病

  老唐开始并坚持全面治疗

  坚持每日饮食称重, 坚持每天运动30分钟 , 坚持按时服用降糖药, 坚持监测血糖, 积极参加糖尿病教育大课堂。

  乐观心态 平稳控糖

  老唐坚持胰岛素治疗,保持积极乐观的心态,血糖控制平稳没有并发症。

  对抗糖魔,心理健康很重要!糖尿病是一种公认的身心疾病,可引起抑郁和焦虑等负面情绪,而负面情绪又会加重糖尿病。与其怀疑,不如接受。

  气愤、埋怨只会加重病情。

  抑郁、自责没必要。

  恐惧、焦虑应尽快摆脱。

  消极治疗、放任自流不可取。

  如何成就心理健康?

  客观地了解病情

  学习糖尿病知识

  多参加户外活动

  重视亲人的帮助

  寻求病友的鼓励

  放飞心情  轻松抗糖

  深入地了解自己的病情,消除因不了解病情而引起的担忧和顾虑。学习糖尿病知识,知道糖尿病是一种慢性进展性疾病,只要正确、有效地治疗,血糖达标了,就一定能明显延缓或减少并发症。多参加户外活动,呼吸新鲜空气,使病友的心情舒畅,有利于病情的稳定。积极参加各种教育活动,结识病友,和病友分享抗糖路上的点点滴滴,对新病友渡过心理难关有很大的帮助。放松心情,轻松抗糖。

 

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