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早上起床黄金9分钟,做对了越活越年轻!

时间:2020-03-17 16:10来源:云南中医发布人:高燕仙浏览:

  早上起床之后,你第一件事是做什么呢?其实,我们早上起床之后有一个“黄金9分钟”,将这9分钟做好了,至少可以多活15年!

  两手对搓一分钟——治疗肩痛

  手指摩头一分钟——头发乌黑

  轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩

  转动眼睛一分钟——提神醒目

  拇指揉鼻一分钟——防治心脏病

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