【健康科普】什么是日晒伤?

日晒伤又称为急性日光性皮炎，是由过量紫外线(主要为中波紫外线，UVB)照射皮肤后导致的皮肤急性光毒性反应，可表现为日晒部位的皮肤红斑、肿胀、水疱、脱屑及色素沉着，伴有疼痛或瘙痒症状。  

一：轻度晒伤后，该怎么处理?  

轻度晒伤:皮肤轻微发红或伴脱屑，皮损处有轻微的灼热或刺痛感，避免长时间直接暴露于强烈的日光下，若日晒后皮肤潮红或开始感受到灼热或刺痛感时，应立即避免日晒，回到室内或阴凉处。  

轻度的日晒伤可采取先降温后冷敷的处理措施，可使用冷毛巾、芦荟胶、炉甘石洗剂等;稍重者可用薄荷脑软膏、弱效糖皮质激素霜剂、吲哚美辛溶液等外涂。注意避免温度过低，不要使用冰块直接冰敷，并避开关节部位长时间冷敷。  

晒伤部位洗澡时，避免水温过高，避免摩擦等刺激，减少肥皂、沐浴乳等清洁剂的使用;穿宽松舒适衣物，避免摩擦，控制搔抓，如瘙痒、灼热时，可增加冷敷次数，若局部感灼热、刺痛，可适当服用抗炎、抗过敏药物。  

选择温和的保湿修护类的功效性护肤品，局部适量外涂，成分如神经酰胺、角鲨烷等可帮助皮肤补水修复。避免使用强功效、刺激性的护肤品，加重皮肤负担。不要使用牙膏、风油精、茶树精油等偏方，不仅没有治疗效果，反而可能刺激皮肤，导致病情加重。  

二：严重晒伤后，如何处理？  

皮肤疼痛难忍，发热、恶心、呕吐，并且身上出现多处水疱糜烂，保持局部干燥、通风，避免刺激，及时就近医院就诊。  

宁蒗县中医医院皮肤科为广大居民提供皮肤问题咨询及处理。